НЕДЕЛИ

Молоко при грудном вскармливании: польза и вред

Содержание статьи:

В первые дни существования новорожденного врачи предупреждают маму о том, что естественное вскармливание предполагает наличие специальной диеты, исключающей большую группу продуктов. Однако о приеме молока речи обычно не идет, так как издавна считается, что оно активизирует лактационные процессы. Результаты современных исследований показывают, что употребление матерью в пищу этого продукта никак не влияет на количество вырабатываемого естественного молока, но иногда может нанести существенный вред малышу. Сейчас мы расскажем подробнее про пользу и вред молока при грудном вскармливании.



Полезное молоко и его свойства



Самым полезным молоком по праву можно считать козье, ведь оно не только гипоаллергенно, но и изобилует целым рядом полезных качеств и набором витаминов:

• Биотин и В6 – повышают защитные функции организма, способствуют правильному функционированию нервной системы;
• Фолиевая кислота и B12 – это важнейшие микроэлементы, предотвращающие развитие анемии, так как принимают непосредственное участие в кроветворении и нормализуют работу печени;
• Витамин С – мощнейший антиоксидант, снижает протекание воспалительных процессов в тканях организма;
• Витамины А и E – нормализуют обмен веществ, восстанавливают эластичность кожных покровов и мышечных тканей;
• Фосфор, кальций, витамин D – помогают укрепить костные и зубные ткани, предупреждают развитие рахита и остеопороза.

Содержащиеся в козьем молоке витамины помогают роженице восстановить нормальное функционирование пищеварительной системы, укрепить организм, а также сохранить женскую красоту.

Бета-казеин, входящий в состав козьего молока, полностью усваивается организмом и исключает развитие кишечных колик у малышей. Считается, что козье молоко сходно по составу с грудным, и малыш его легко усваивает. Однако все не так просто. Продукт отличается повышенной жирностью, поэтому детям до года лучше не включать в рацион питания такое молоко. Но в некоторых случаях козье молоко используют в качестве докорма малыша, при недостаточной лактации у мамы. Чтобы исключить какие-либо непредвиденные реакции у новорожденного, маме лучше тоже воздержаться от приема этого напитка как минимум на месяц.



Единственной специфической особенностью козьего молока является необычный запах и сладковато-соленый привкус, что может не понравиться ни малышу, ни маме.



Вред молока



Коровье молоко – такой же кладезь всевозможных полезных веществ, как и козье. Кроме того, оно обладает бактерицидными свойствами, борется с вирусами и инфекциями. Но у него есть один большой минус: альфа-1s-казеин – микроэлемент, входящий в его состав, способен вызвать огромное количество всевозможных расстройств у грудного ребенка. Проявления аллергии на молочный коровий белок сопровождаются следующими реакциями:

• Сыпь и покраснения на коже.
• Заложенность носа, насморк, кашель.
• Частая диарея или появление коликов.

Если признаки появления у малыша непереносимости молочного белка проявляются слишком явно - стоит сдать необходимые анализы крови и проконсультироваться со специалистами. Возможно, это явление временное, и через несколько месяцев организм крохи перестанет реагировать на казеин.



Альтернатива молоку



Так как у мамы коровье молоко тоже может вызвать кишечное расстройство, не стоит пугаться того, что, исключив из рациона питания этот свежий продукт, организм перестанет получать нужное количество важных веществ и наступит снижение лактации. Необходимо просто заменить цельное молоко кисломолочной пищей: творожные запеканки и некоторые сорта сыров. В отдельных случаях маме советуют переходить на кефир. Он также стимулирует лактацию и улучшает общее состояние организма. Все эти продукты обладают меньшей аллергенностью, но вводить их стоит в небольших количествах, наблюдая за реакцией организма грудничка. Самое главное – сбалансированный рациональный подход мамы к питанию, не стоит увлекаться перееданиями, ведь все полезные продукты полезны в меру.

Если маме всё-таки пришлось полностью отказаться от употребления молочной продукции, стоит включить в рацион питания натуральные заменители, содержащие нужные элементы, такие как:

• миндаль;
• кунжут;
• цветная капуста;
• брокколи;
• изделия из ржаной муки;
• гречневая и кукурузная каши.

Эти продукты считаются наиболее безопасными для аллергиков, и употреблять их можно регулярно, не боясь никаких негативных проявлений организма. А вот такие продукты, как мясо и рыба, содержащие биотин, кальций и фосфор, следует кушать крайне осторожно и лучше в тушёном виде.



Нужно ли пить чай с молоком для успешной лактации?



Продукты, содержащие кофеин, лучше убрать из своего рациона, хотя бы в первые три месяца жизнедеятельности крохи, так как они провоцируют повышенную возбудимость. К таким продуктам относятся кофе и всевозможные чаи. Практически всем известно и уже доказано, что чайный напиток с молоком не стимулирует лактационные процессы, но существует и полезное назначение чая:

• Улучшает отток грудного молока во время кормления.
• Создает эффект бодрости, снимая усталость.
• Стимулирует мозговую деятельность.
• Повышает защитные свойства организма.
• Нормализует обмен веществ и работу кишечника.

Перечисляя полезные свойства, стоит также указать, что лучше употреблять чай в чистом виде, без добавления молока, ведь оно способно нейтрализовать некоторые природные особенности напитка. Лучше всего заварить самостоятельно листовой зелёный или белый чай, используя небольшое количество продукта. Пить чай с молоком можно только для собственного наслаждения. Не забывая о возможных аллергических реакциях у ребенка, лучше использовать для этих целей молоко топленое.



Принимая решение о том, какое молоко лучше употреблять и в каком количестве, маме стоит обязательно помнить, что все дети индивидуальны, так же как индивидуальны проявления их ещё не сформировавшегося организма, поэтому следует чутко прислушиваться к реакциям ребенка на молочные продукты, корректируя свой рацион питания.

Дата: 29.09.2016

Последние материалы раздела:

img
Грудное вскармливание полезно не только малышу

Грудное вскармливание по праву считается самым полезным питанием для малыша, это бесценный дар матери своему ребенку. Все, что нужно знать о преимуществах грудного вскармливания для...

img
Что сделать чтобы пропало грудное молоко

Грудное вскармливание приносит огромное удовольствие женщинам, ведь оно создает особый контакт между мамой и малышом. Но основная цель обеспечения ребенка натуральной пищей – укрепление...

img
Ибупрофен при грудном вскармливании

Как известно, на ребенка оказывает сильное влияние состояние матери. Поэтому беременным нужно с осторожностью составлять рацион питания и выбирать лекарственные средства, так как они...

комментарии к статье

0

добавить комментарий