Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации
- С какого возраста можно отправлять ребенка на море
- Акклиматизация на море
- Проблемы в пути следования к месту отдыха
- Нарушения режима дня
- Питание ребенка в время поездки на море
- Риск перегрева на солнце
- Купание ребенка в море
- Выбор места для отдыха с ребенком на море
- Что делать, если малыш заболел на море
- Идеальный отдых для детей до 3-х лет
- Отдых на море детей старше 4-х лет
- Памятка родителям, выезжающим с маленьким ребенком на отдых к морю
В этой статье мы ответим на вопросы, когда ребенку можно на море, с какого возраста, какие особенности акклиматизации и проблемы могут
С какого возраста можно отправлять ребенка на море?
Морской воздух способен не только вылечить, но и укрепить иммунную систему человека. Видимо, исходя из этого, многие родители спешат, как можно быстрее, вывезти малыша к морю. Они уверены, что море сможет оздоровить его. Но, стоит ли это делать, когда ребенок еще совсем маленький? Принесет ли поездка с ним к морю пользу или, наоборот, нанесет вред? На все, вопросы врачи дают обоснованные ответы, которые сводятся к одному – до 4-х-летнего возраста ребенка поездка в другую климатическую зону не рекомендуется!
Точка зрения медицинских специалистов
На основании приказа Министерства Здравоохранения Российской Федерации за № 95/97 от 14 декабря 1996 года, на лечение в пансионаты и санатории направляются дети, достигшие возраста 4 года. С чем это связано? Рассмотрим подробно причины, которые оказывают влияние на введение ограничений по возрасту.
Акклиматизация на море
Любой человек, переезжая в другую климатическую зону, сталкивается с периодом акклиматизации. Длительность данного процесса зависит от общего состояния здоровья, а именно, от стойкости иммунной системы. Обычно, признаки акклиматизации проявляются на второй день после прибытия человека на новое место, в течение недели они полностью проходят.
Характерное проявление акклиматизации это:
- диарея;
- рвота;
- тошнота;
- вялость;
- повышенная температура тела;
- головокружение;
- раздражительность;
- отсутствие активности и т.д.
Полное формирование иммунной системы у ребенка происходит к 4-м годам жизни. В этом возрасте повышается способность малыша легче акклиматизироваться в новых климатических условиях.
Важно! Акклиматизация малышей на новом месте длиться в течение десяти дней.
У маленького ребенка, не достигшего четырехлетнего возраста, иммунная система находится в процессе формирования. Смена обстановки, вызванная поездкой к морю, может вызвать ее сбой. Поэтому, расширение общения с внешним окружением должно происходить постепенно.
Попадая в другую среду, ребенок вступает в контакт с бактериями, чужеродными его организму. Отсюда, случаи возникновения у ребенка повторных бактериальных и вирусных инфекций. В результате, вместо желаемого оздоровления малыша, можно получить массу нежелательных проблем с его здоровьем. Помимо акклиматизации ребенка на новом месте, родителям необходимо знать и о процессе реакклиматизации по возвращении домой, то есть о приспособлении детского организма к своей климатической зоне.
Проблемы в пути следования к месту отдыха
Отправиться с ребенком к морю можно несколькими способами:
- поездом;
- самолетом;
- на машине.
Важно! Большинство маленьких детей тяжело переносят длительную дорогу. Родителям необходимо тщательно спланировать предстоящую поездку!
Рассмотрим подробнее каждый из указанных выше способов.
1. Железнодорожный транспорт
Чтобы избежать ненужных контактов маленького ребенка с окружающими людьми родителям следует выкупить купе. В этом случае будет возможность:
- предотвратить появление возможных сквозняков;
- регулярно проветривать купе, выходя с ребенком в коридор;
- выходить с ребенком на улицу во время стоянок поезда.
Путешествие в отдельном купе поезда - оптимальный способ передвижения с малышом.
Если поездка планируется в плацкартном купе, то риск инфицирования ребенка резко возрастает. Духота, сквозняки, скопище людей – все это не способствует укреплению иммунной системы ребенка.
2. Автомобиль
Передвижение личным автотранспортом также имеет определенные правила:
- не стоит находиться в движении в пик жары. Лучше всего этот отрезок времени переждать в тенистой местности, а продолжить дорогу в утреннее и вечернее время;
- необходимо позаботиться о наличии влажных салфеток;
- следует приобрести для поездки сумку-холодильник, чтобы продукты не испортились;
- не стоит забывать о том, что путешествие на личном автотранспорте может вызвать укачивание ребенка. Для предотвращения этого, используются специальные средства. Об их применении следует посоветоваться с участковым врачом-педиатром;
- обязательно взять в дорогу любимые книги и игрушки ребенка;
- в течение пути следования чаще делать остановки и разминать на улице ноги.
3. Авиатранспорт
К сожалению, редко кто может себе позволить отправиться к морю регулярным авиа – рейсом. В большинстве случаев, это рейсы чартерные. Следовательно, возможно его длительное ожидание, что неблагоприятно скажется на самочувствии ребенка. В самолете, как и в машине, ребенка может укачать, поэтому необходимо заранее попросить нужные пакеты у бортпроводника.
Резкая смена часовых полюсов может привести к стрессу и нарушению режима дня малыша.
Родители должны иметь при себе:
- сухие и влажные салфетки;
- бутылочку с питьем;
- книги;
- игрушки.
Прежде чем отправиться с маленьким ребенком в полет родители должны взвесить все «за» и «против».
Нарушения режима дня
На отдыхе желательно не отклоняться от привычного для ребенка режима дня. Естественно, что нахождение мамы рядом с малышом в незнакомой обстановке позволит сгладить отсутствие привычного окружения. Но, нарушение привычного для ребенка режима, отсутствие своей кроватки, другая комната, обстановка способны вызвать у него стресс. Каждый ребенок индивидуален. Поэтому, родителям следует максимально снизить риск возникновения стресса.
Важно! Следует соблюдать режим дня ребенка! Кормить, гулять, купать в одно и то же время, как дома. Ребенку до 3-х лет не нужны новые впечатления от дальней поездки и путешествия, он получает их и дома в привычной обстановки.
Питание ребенка в время поездки на море
Рацион ребенка, не достигшего трехлетнего возраста, отличается от рациона детей более старшего возраста.
Ему не разрешается употреблять в пищу:
- острые специи;
- пряности;
- грибы;
- икру;
- копчености и т.п.
Нельзя давать малышу новые продукты, которые он еще не пробовал особенно в первую неделю по приезду, если малышу хочется что-то попробовать новенького (или его маме, чтобы он получил витаминчики) надо дать небольшой кусочек только одного продукта и понаблюдать за состоянием малыша. Если негативных реакций не будет, можно потихоньку вводить этот фрукт или овощ в его рацион, но не перекармливать (нельзя скормить ребенку целую корзину клубники, а только 2-3 ягоды в день).
Пища для маленьких детей должна быть свежеприготовленной, с соблюдением гигиенических правил. Вода, используемая для ее приготовления, должна быть качественной. Если не соблюдать эти правила, то велик риск возникновения у малыша кишечных инфекционных заболеваний. Воду лучше покупать бутилированную и известной для вас марки, ее надо давать пить малышу и на ней следует ему готовить еду. Состав воды в разных регионах сильно отличается, и воду из под крана малышу нельзя давать ни в каком виде даже кипячёную.
Приобретая в магазине детскую молочную продукция, родителям следует внимательно отнестись к сроку ее годности. При отсутствии холодильника не стоит покупать молочные продукты впрок.
Чтобы исключить риск отравления ребенка некачественными продуктами питания, готовить пищу ребенку следует самостоятельно на пару или в отварном виде.
Риск перегрева на солнце
Маленькие дети намного хуже переносят жаркое время года, чем взрослые люди. Это связано с недостаточным развитием у них механизмов терморегуляции и высокой плотностью потовых желез. Грудные дети наиболее тяжело переносят жару. Они сильно потеют, следовательно, есть риск обезвоживания организма. Поэтому, родители должны следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся на солнышке или в душном купе вагона.
Симптомами перегревания являются:
- слабость;
- вялость;
- плаксивость;
- повышение температуры тела;
- потеря сознания;
- судороги.
Для того, чтобы облегчить состояние малыша в жаркую погоду, необходимо следовать исполнению следующих правил:
1. Не надевать на ребенка лишней одежды. Наоборот, необходимо по - максимуму раздеть его, желательно надеть тонкую хлопчатобумажную распашонку или кофточку с длинными широкими рукавами и шортики до колена.
2. Если температура воздуха превышает 25°C, не использовать памперсы и другие подгузники.
3. Обеспечить малышу постоянное питье. Оно должно быть слегка подсоленным или содержать сок лимона.
4. Регулярно обрабатывать кожный покров ребенка влажными салфетками. Особенно тщательно стоит отнестись к обработке его кожных складочек.
Дети, не достигшие трехлетнего возраста, не должны находиться в зоне открытых солнечных лучей в течение длительного времени! Кожный покров маленького ребенка имеет недостаточное количество меланоцитов, отвечающих за выработку пигмента меланина, защищающего от ожогов солнечных лучей.
Родители, выезжающие с маленьким ребенком на море, должны знать следующее:
1. Пребывание с малышом на море и на солнце должно ограничиться следующим часовым интервалом:
- до 11.00 – утреннее время;
- с 17.00 – вечернее время.
2. Купание ребенка на открытом солнце должно быть ограничено по времени.
3. Следует обязательно защищать голову малыша панамкой или шляпкой.
4. Обязательно использовать солнцезащитные средства (фактор защиты 50), которые наносят на тело ребенка за полчаса до выхода его на солнце.
5. Загорать ребенок может только в тени деревьев или под тентом.
Купание ребенка в море
Морская вода, это кладезь полезных веществ. Чтобы купание в морской воде принесло максимум пользы, а не вред, следует соблюдать следующие правила:
1. В день прибытия на отдых заходить в море и купаться не следует.
2. На второй день длительность пребывания ребенка в море не должно превышать двух минут.
3. Постепенно, в течение семи дней, довести продолжительность нахождения малыша в морской воде до 10 минут. При этом, интервал между заходами ребенка в море, должен составлять от 20 до 30 минут. Температура воды - не менее 18°C.
Прежде, чем отправиться с малышом к морю, родителям необходимо провести для него определенную подготовку:
- как можно чаще вывозить ребенка на природу своего региона (на дачу);
- начать постепенно купать малыша в водоеме своего региона (пресная вода не обеззараживается от содержания патогенной микрофлоры, в отличие от соленой), поэтому лучше купать малыша в надувном бассейне.
- загар малыши должны принимать только в тени даже на даче и при прогулке на улице в городе.
Выбор места для отдыха с ребенком на море
Чтобы избежать возможности инфицирования ребенка на отдыхе следует выбирать места с наименьшим скоплением людей. Многолюдное место чревато получением малышом кишечных инфекций и кожных болезней.
Поездка на российские курорты
Не стоит отправляться с маленьким ребенком на морское побережье в пик сезона. Лучше это сделать в конце туристического сезона (конц августа - середина октября), когда нет наплыва отдыхающих и море еще не успело остыть. В этот временной промежуток на российских курортах много свежих овощей и фруктов. До начала сезона ехать не стоит, так как на улице может быть очень жарко, а вода в море холодная, и ребенку нельзя будет покупаться.
Первую поездку ребенка на море стоит провести на таких курортах, как:
- Анапа;
- Геленджик;
- Феодосия;
- Евпатория и др. курорты Крыма.
То есть, для первого отдыха малыша на море следует выбирать места, находящиеся в климатической умеренной зоне. Не стоит отправляться с ним в Сочи или Абхазию, так как климат в этих зонах субтропический, отличается повышенной влажностью и тяжело переносится.
Что касается заграничных поездок, то Турция, Египет, Таиланд и др., то с детьми также лучше ехать до или после основного сезона. Детей до 3-х лет не желательно вывозить за границу по нескольким причинам:
1. специфическая еда, даже при наличие детского меню не все может подойти;
2. трудности с готовкой пищи и покупкой привычных продуктов;
3. медицинское обслуживание платное.
Что делать, если малыш заболел на море
В первый же день отдыха на море ребенок может заболеть. Поэтому, прежде чем отправиться в поездку, родители должны позаботиться о наличии аптечки с детскими лекарственными препаратами (жаропонижающие, обезболивающие для зубов, капли от насморка, средства от диареи, зеленка или йод от царапин и т.д.). В более тяжелых случаях может потребоваться помощь специалистов, поэтому информацию об их наличии мед. пункта или больницы в данном населенном пункте следует уточнить заранее.
При появление первых симптомов недомогания у ребенка обязательно покажите его врачу!
Идеальный отдых для детей до 3-х лет
Родители должны понимать, что малыш нуждается в правильном питании и элементарном соблюдении режима. Грудному ребенку не интересны многочасовые экскурсии и ему не нужен красивый загар! Если вы водите ребенка грудного возраста по музеям, дельфинариям, океанариум знайте, что он ничего не вспомнит из того, что видел, это развлечение для вас, а не для него.
Врачи рекомендуют и советуют для получения оздоровительного эффекта не вывозить ребенка, не достигшего четырехлетнего возраста, в иную климатическую зону.
Если вы живете в городе, то оптимальный вариант – отправиться с ним на отдых за город (на дачу, в деревню или снять домик на базе отдыха). Существует масса разнообразных пансионатов и санаториев, где вы с ребенком можете отдохнуть и поправить здоровье. В таком случае акклиматизация не происходит, а воздух чистый. Желательно выбирать оздоравливающие учреждения находящиеся в сосновом лесу.
Отдых на море детей старше 4-х лет
Родителям следует планировать отдых на море с ребенком, когда ему исполнится четыре года. В этом возрасте малыш легко адаптируется в новых условиях, поэтому и двухнедельного отдыха может быть достаточно для его оздоровления. Если есть возможность продлить отдых на море более трех недель, то это следует сделать. В этом возрасте длительность пребывания на отдыхе принесет ребенку хороший оздоровительный эффект и массу позитивных эмоций.
Морской воздух целебен для всех, а в особенности для детишек, имеющих в стадии ремиссии следующие заболевания:
1. Заболевания ЛОР органов:
- ринит рецидивирующий;
- риносинусит;
- фарингит;
- ларингит;
- хронический тонзиллит.
2. Заболевания органов дыхания:
- рецидивирующий бронхит;
- бронхиальная астма (в отдельных случаях).
3. Заболевания нервной системы:
- невроз;
- синдром гипервозбудимости.
4. Заболевания кожи:
- нейродермит;
- плоский красный лишай;
- экзема.
5. Заболевания сердечно-сосудистой системы:
- неактивная фаза ревматизма;
- вегето-сосудистая дистания.
Для качественного оздоровления ребенка лучше отправить его в профильный детский санаторий, где он получит комплекс оздоровительных процедур под врачебным наблюдением.
Если такой возможности нет, то и двухнедельный отдых на морском побережье даст хороший эффект оздоровления.
Памятка родителям, выезжающим с маленьким ребенком на отдых к морю
1. Не совершать поездку в плацкартном купе и длительную поездку в автомобиле.
2. Минимальный срок отдыха не должен быть меньше трех недель.
3. По приезду в течение недели кормить ребенка знакомыми фруктами и овощами, не давать незнакомых.
4. Нельзя находиться на море в течение всего дня, его следует посещать рано утром и вечером.
5. Нежелательно посещать длительные экскурсии и прогулки.
6. Перед выходом на улицу мазать всего ребенка солнцезащитным кремом и освежать в течение дня.
7. Как можно реже надевать памперс.
8. Регулярно поить ребенка обычной водой в течение дня.
9. Надевать на ребенка легкую одежду с длинными рукавами и шляпку с большими полями или кепку, чтобы защитить глаза.
Врачи не рекомендуют отправляться на море с ребенком, не достигшим возраста 4 года. В любом случае, право принятия решения об отдыхе с ребенком на море остается за родителями. А поле 4-х лет отдых на море только приветствуется.
комментарии к статье
0