Отеки ног при беременности
Когда женщина вынашивает ребенка, то в ее организме в два раза увеличивается количество жидкости. В связи с этим женщина может страдать от отеков ног при беременности. Это явление само по себе является не очень хорошим для организма женщины, а если отечность сопровождается высоким артериальным давлением и наличием белка в моче, то медики начинают бить тревогу. Что же делать беременным если у них возникают отеки? Какие рекомендации следует соблюдать и чем опасна эта патология? На эти вопросы ответит данная статья.
Что такое отечность и ее причины?
Отечность является одной из самых распространенных патологий в период вынашивания ребенка. Они обусловлены высокой нагрузкой на организм и существенным снижением активности будущей мамы. У будущих мамочек потребность в жидкости возрастает в два раза. Если медленно выводится из организма и накапливается в сосудах и тканях женщины, то возникают отеки лица, рук, ног или других частей тела. Внешне это проявляется как припухлость той или иной части тела. На поздних сроках беременности отеки становятся очень заметными визуально, а в первых двух триместрах они могут оставаться незамеченными. Поэтому каждая будущая мама должна знать признаки отечности в период беременности:
- быстрый набор веса. Лишняя жидкость накапливается в тканях женщины и может за неделю увеличить ее вес на килограмм и больше;
- изменение контуров лица. Жидкость может скопиться в мышцах губ, носа, щек, что приводит к округлению лица;
- онемение, покалывание и жжение в пальцах верхних и нижних конечностей. Женщине тяжело согнуть пальцы рук и наступать на пальцы ног. Эти действия сопровождаются болевыми ощущениями;
- на лодыжках остаются следы от резинки носков;
- кольца не снимаются с пальцев, а обувь начинает жать или вообще становится маленькой.
При проявлении одного или нескольких симптомов следует немедленно обратиться к врачу, который проведет необходимые исследования и назначит лечение.
Отеки ног встречаются практически у каждой беременной, особенно на последних месяцах. Причиной отёка ног при беременности является большая нагрузка на нижние конечности. Если ноги отекли после длительной прогулки или тяжелого дня, то это нормальное явление. Но если отечность за ночь не спадает к утру, то нужно проконсультироваться у специалистов.
Отечность рук и пальцев зачастую встречается у беременных, которые много времени проводят за компьютером. Однообразные движения по клавиатуре и компьютерной мышке приводят к застою жидкости в тканях. Отличной профилактикой отеков рук и пальцев является гимнастическая разминка для пальцев.
При отечности носа у будущих мамочек затрудняется дыхание, что снижает приток кислорода к плоду. Это явление негативно сказывается на развитии малыша, поэтому при отеке носа следует немедленно обратиться к медикам.
Опасность отеков ног при беременности
Отеки при беременности могут быть признаками гестоза — позднего токсикоза. Особое внимание следует обратить на состояние женщины в третьем триместре — в этот период отеки появляются наиболее часто. Многие женщины думают, что отеки — это просто неудобно и некрасиво.
Чем опасны отеки при беременности как для малыша, так и для самой матери? У ребенка из-за отечности развивается кислородное голодание, мать может пострадать от отеков внутренних органов и нарушения их работы. В тяжелых случаях беременность даже приходится прерывать, поэтому очень важно вовремя заметить и снять отеки во время беременности.
Лечение отечности
Терапия отеков при вынашивании ребенка зависит от места их локализации. Категорически запрещено самостоятельно подбирать препараты для устранения отечности. В большинстве случаев гинекологи отдают предпочтение устранению отеков ног с помощью травяных сборов – успокоительного, улучшающего работу почек и нормализующего тонус кровяных сосудов.
Как снять отек ног при беременности с помощью медикаментозных препаратов? В некоторых случаях врачи назначают такие лекарства как «Цистон» или «Канефрон». При беременности допускается краткий курс терапии этими медикаментами и на развитие плода они не влияют.
Также лечащий врач может назначить липоевую кислоту или «Курантил», которые активизируют маточно-плацентарное кровообращение.
Как бороться с отеками ног при беременности можно узнать из видео:
Народные средства для лечения отеков ног
На последних сроках беременности матка стремительно растет, что увеличивает нагрузку на кровеносные сосуды. Отеки ног на 35 неделе беременности возникают у большинства женщин, однако не все из них согласны на медикаментозную терапию. По согласованию с лечащим врачом в таких случаях можно воспользоваться настоем из петрушки.
Плоды петрушки огородной (иногда корни) в виде порошка или настоя принимают внутрь при почечного происхождения. Порошок из плодов принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой. Настой из корней или плодов: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2 ст. кипятка и выпивают ст. ложками в течение дня.
Компрессионные чулки при отеках
Развитие отеков можно предотвратить если носить компрессионные чулки для беременных. Такие изделия выпускаются на основе специальной эластичной ткани, за счет этого давление на сосуды равномерно распределяется.
Благодаря этому колготки и другие виды компрессионного белья позволяют добиться следующих эффектов:
- защитить вены от варикоза;
- нормализовать циркуляцию крови;
- снять чувство усталости в ногах;
- насытить кислородом кожные покровы;
- предотвратить отечность, тромбоз и судороги.
Чтобы предупредить развитие отечности и максимально эффективно с ними справиться назначается комплекс мероприятий. Только использование специальных чулков не сможет уберечь будущую маму от отеков.
Профилактика отеков
Специалисты рекомендуют простые методы профилактики, выполняя которые каждая женщина сможет существенно снизить вероятность возникновения отеков щиколоток ног. К таким профилактическим методам можно отнести следующее:
- существенно сократить употребление соли и соленых продуктов. В составе поваренной соли содержится натрий, который задерживает в организме жидкость. То есть, чем больше соли, тем больше жидкости в организме. Женщина должна убрать из своего рациона соленую рыбу, квашеные овощи, колбасу, черный хлеб и такие «вредные» продукты, как чипсы, сухарики и пр. Даже обычные блюда можно готовить без добавления соли. Некоторые женщины задаются вопросом, если не употреблять соль, то будет ли возникать недостаток натрия в организме. Бояться этого не стоит, так как данный микроэлемент содержится в достаточном количестве в других продуктах;
- диета при отеках ног у беременных. Для предупреждения отеков ног при беременности женщине нужно не только отказаться от соли, но и ввести в свой рацион только полезную пищу. Готовить блюда нужно на пару или просто отваривать продукты, но ни в коем случае не жарить их. Также следует ограничивать продукты с ярко выраженным вкусом (острое, сладкое, кислое). Вместо жирных и высококалорийных блюд ежедневно нужно употреблять каши, овощи и фрукты. Не стоит злоупотреблять такими напитками, как чай (черный и зеленый) и кофе. Они содержат высокий уровень кофеина, поэтому в период беременности не стоит пить больше двух чашек этих напитков. Лучше заменить их минеральной негазированной водой или свежевыжатым соком. Важно не превышать суточную норму калорий (2800-3500 калл);
- соблюдение питьевого режима. Недостаточное употребление воды приводит к тому, что организм накапливает в себе жидкость «про запас». А это ухудшает состояние венозных стенок, сворачиваемость крови и влияет на ее качественные и количественные показатели. При вынашивании ребенка в женском организме увеличивается количество крови, поэтому если не поддерживать питьевой режим, то повышается вероятность образования тромбов и других проблем со здоровьем. Чтобы избежать этого беременная женщина должна выпивать не менее 2,5-3 л жидкости в сутки (сюда входит не только вода, но и жидкость из первых блюд, напитков, овощей и фруктов). Однако воды в организм будущей мамочки должно поступать не менее чем полтора литра в сутки. При этом нужно пить негазированную воду и не залпом, а маленькими глотками, но часто. Стоит отметить, что пациенткам с гестозом вместо воды нужно пить чай с молоком во избежание вымывания из организма солей и полезных микроэлементов;
- не употреблять бесконтрольно мочегонные средства. Самолечение в период беременности может повредить не только самой женщине, но и ее малышу. Поэтому прием любого лекарственного средства должен согласовываться с врачом. Мочегонные препараты выводят жидкость из организма, что в дальнейшем приводит к ее избыточному накоплению и отекам;
- чаще давать ногам отдых, так как это снижает вероятность развития варикозного расширения вен и сопутствующей ему отечности. Перед тем, как дать ногам отдых, нужно нанести на них мазь от отеков ног для беременных. Это снимет усталость с ног и укрепит стенки сосудов.
Если женщина заметила признаки отечности (например, кольца стали малы или ноги не влезают в туфли), то не стоит делать самодиагностику и тем более заниматься самолечением. Прежде всего нужно обратиться к своему акушеру-гинекологу, который разработает рекомендации с учетом индивидуальных физиологических особенностей пациентки и особенностями течения беременности. Однако не стоит дожидаться пока возникнет отечность. Существует множество методов профилактики отеков при вынашивании ребенка, которые доступны всем будущим мамочкам.
комментарии к статье
0